Jaha, sista inlägget står det äntligen i fas. Joråsåatte...

Det gick ju så där. Jobbig förkylning spred sig i kroppen sen var det kört. Trist är bara förnamnet.

Men men, optimist som man är tänkte jag att jag kommer i kapp senare. Joråsåatte... igen då...

Det gick ju inte alls. Så kom julen närmare med stormsteg och allt fix och trix inför den slog hål på alla mina tankar och funderingar på att komma ifatt. Mailade kursledaren som var så snäll att låta mig hänga på nästa kurs med start i januari istället så jag var inställd på det. Det lugnade ner allt lite att inte ha dåligt samvete för mig själv att jag inte kom ifatt. 

Mellandagar... Rea... Affärshäng... Bara kolla lite då... Trängsel... Ja ja ja, det obligatoriska mellanreasbesöket blev inte så långvarigt faktiskt. Sambon och jag åkte till köpcentrat och spanade lite. In i sportaffärerna kom vi också och vad fick vi se???

Jo superpris på lånfärdsskridskor. Vi har länge pratat om att det skulle vara kul att pröva men liksom aldrig kommit till skott. Men nu var det dags tyckte vi.

Till detta måste man ju ha stavar så varsitt par sådana inhandlades också.

Sen var det bara att sticka ut på Mälaren och prova. 

Mälaren bjöd på sin bästa sida. Strålande sol, alldeles blank is och som Askungen säger: "alldeles, alldeles underbart..."

Många mil på isen blev det inklusive en kvällstur i månskenet. Det var fullmåne så det blev en häftig tur. Mycket knak i isen som inte var så nice... Men vi åkte på samma ställen som vi åkt på dagen så vi visste att isen var bra där.

Många mil kan göra sitt. När julledigheterna var slut så var mina fötter också det. Hade värsta skavsåret på ena foten och självklart var det ju första dagen på nya omgången av kursen :-(

Så har liksom inte kommit igång igen då...

Men men, skam dem som ger sig. Jag har ju allt material så jag kan ju köra när som helst, det är ju bra. Maten tänker på i alla fall,mycket nyttigare nu än tidigare.

Såg ett recept som jag tänkte prova som såg jättegott ut. Ärtsoppa med broccoli och spenat. Bara godsaker. Testa gärna ni också, recept finns via länken nedan.

http://www.healthyliving.se/blog/satsa-pa-k-och-gront-for-starka-ben/

Jaha, då är det bara att bita ihop och försöka komma igång ytterligare en gång då... Heja mig!!!

#ahealthyme #nyttigt #gott #nyttigmat #träning #annikasärtsoppa #spännanderecept #långfärdsskridskor #mälaren

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Träningen gick kanonbra. Ökade lite hastighet på löpbandet. Ska öka med 0.3-0.5 varje vecka så det var dags att ta det lite snabbare. Den övning som varit jobbigast, jägarvila med hantlar gick idag väldigt bra. Skönt...   Middagen blev en god kyc...

Helgen var träningsfri. Fredag var vi ute på restaurang och åt. Var inte lätt att välja mat när man har en strikt diet. Vi var på en libanesisk restaurang och åt. Fick en massa mezze och libanesisk sallad till förrätt. Det var nån paprikaröra, grilla...

...säger de flesta, nu är det fest och vi ska frossa i godsaker både att äta och dricka. Jaha, säger jag då. Inte för mig då... Frosserierna får jag vänta med ett par månader tills jag har kommit till en bra punkt där jag trivs och lite av magen är b...

Jaha, då har jag satt igång då. Började mitt "nya liv" i måndags. Vatten, nötter och skinka till frukost. Ja det var ju helt ok. Till lunch är det fisk, kyckling, kött, kalkon eller räkor tillsammans med sallad, grönsaker eller wok som gäller. Samma ...

Jaha, då var det dags på riktigt. Fick mitt anpassade kost- och träningsschema i fredagskväll. Hade en skype chat med "min" PT i lördags för att få svar på frågor och gjorde beställning på de mineraler och vitaminer han sa att jag bör få i mig. De ko...